Новости города БезФормата.Ru
Егорьевск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ожирение – эпидемия ХХI века

Ожирение – эпидемия ХХI века - Егорьевский Курьер
Ожирение – эпидемия ХХI века - Егорьевский Курьер
Ожирение – эпидемия ХХI века - Егорьевский Курьер
Фото: e-kurier.info

№ 12 от 22 марта 2017 г.

По данным ВОЗ, в мире насчитывается более 1,7 миллиарда людей, имеющих избыточный вес или ожирение



Говорят, хорошего человека должно быть много. Однако врачи с этим утверждением вряд ли согласятся. Прямая зависимость ожирения и возникновения многих серьезных заболеваний на настоящий момент серьезно изучена и доказана. В то же время проблема лишнего веса становится для современного человека все более и более актуальной.


«Красноречивые» цифры

О том, что ожирение в последнее время действительно стало приобретать масштабы эпидемии, лучше всяких слов говорят цифры. Так, широкомасштабное международное исследование, охватившее 188 стран и продлившееся 33 года, показало: за время наблюдений количество полных людей в мире выросло в 2,5 раза.
Самая удручающая ситуация сложилась в США. Там от лишнего веса страдает приблизительно две трети населения. При этом почти 400 тысяч жителей штатов ежегодно умирают от болезней, вызванных избыточной массой тела. Следом за Америкой в списке «толстеющих» стран идет Китай, затем Индия. За ними следует Россия, которая, надо сказать, крайне стремительно вырвалась на это отнюдь не завидное место.
Согласно исследованиям, в нашей стране среди мужчин старше 20 лет от лишнего веса страдает 54%, от ожирения – 15%. Для женщин проблема еще более актуальна – лишний вес наблюдается почти у 59% прекрасной половины человечества, ожирение – у 28,5%.
Между прочим, в разных регионах России число тех, кого коснулась данная проблема, разное. Так, по данным НИИ питания, наиболее серьезно дела обстоят в Калужской области. Там ожирением страдает аж 33% населения. Дальше следуем мы – жители Подмосковья. В нашем регионе избыточные килограммы наблюдаются у 30% людей. Следом идет Нижегородская область (28%), а также Краснодарский и Алтайский края (по 27%). Замыкают рейтинг самые «худые» регионы: в Красноярском крае и Оренбургской области с ожирением столкнулись всего 17% жителей, в Удмуртии – 12%.

Откуда этот жир?!
На самом деле, все просто: избыточные калории, поступившие в организм и не израсходованные им, преобразуются в жир. Именно этим объясняется первая и самая распространенная причина ожирения – переедание.
А вот почему мы переедаем, это вопрос отдельный. Кто-то делает это из-за того, что так приучили с детства: доедать все до последней крошки, даже если уже не хочется, часто употреблять жирные блюда и так далее. Другие привыкли «заедать» стрессы, которых в современной жизни ох как предостаточно. Третьи воспринимают еду как некую награду за выполненную работу. Четвертые едят от скуки… Все это наши пищевые привычки, которые подчас играют с нами злую шутку.
Во-вторых, безу- словно, важно, что именно мы едим. Одно дело, когда, желая перекусить, мы берем яблоко или грушу, и совсем другое – чипсы или шоколадный батончик (причем рекламная индустрия способствует тому, чтобы зачастую мы выбирали не первое, а второе). Не говоря уже о быстром питании – всевозможных гамбургерах, шаурме, беляшах и прочем фастфуде, который, казалось бы, делает нашу жизнь проще, но нас самих далеко не здоровее.
Ну и третья основная причина ожирения – малоподвижный образ жизни. Если раньше, чтобы прокормить себя и семью, людям приходилось с утра до вечера работать в поте лица в поле или на заводе, то сегодня огромное число людей целыми днями сидит в офисах за компьютерами или занимается какой-либо другой деятельностью, тоже не имеющей ничего общего с активным физическим трудом. А что большинство из нас делает, придя домой? Правильно, садится смотреть телевизор. Потому что стирают сегодня машинки, готовят мультиварки, порой даже полы моют роботы-пылесосы. Отсюда и лишний вес, и бесчисленное множество других проблем со здоровьем.
Справедливости ради, надо сказать, что существуют и другие причины ожирения. Вот, вроде бы, человек и ест мало, и спортом занимается, а лишний вес все никак не желает уходить. Тогда, возможно, полнота обусловлена генетической предрасположенностью, гормональным дисбалансом и так далее. Ответ на вопрос сможет дать только доктор. Главное – не пускать ситуацию на самотек, а совместно с врачом стараться решить существующую проблему.
P.S. В одном из следующих номеров газеты мы подробно рассмотрим проблему детского ожирения и пути его предотвращения.



За каждый сброшенный килограмм веса – 1 грамм золота
Такой оригинальный способ заставить граждан своей страны похудеть придумали в Арабских Эмиратах. Для того чтобы получить золото, гражданам страны нужно было стать участником правительственной программы, предварительно пройдя консультацию диетолога и таким образом доказав, что проблема лишнего веса действительно существует. Дальше дело оставалось за малым – худеть и получать заслуженные граммы драгоценного металла.

Ожирение – мина замедленного действия

Медики называют совершенно конкретные заболевания, которые возникают вследствие ожирения. Их разнообразие поражает и одновременно заставляет понять одну очевидную истину: следить за своим весом необходимо не столько из-за эстетической стороны вопроса, сколько ради собственного здоровья.

Ожирение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний 

При ожирении жир откладывается не только под кожей, но и внутри – на стенках органов. Сердцу, окруженному жировым коконом, приходится работать гораздо интенсивнее. Так, при избытке массы тела в 40 кг скорость пульса возрастает вполовину от нормы. Жир также откладывается и в сосудах, причем первыми страдают именно сосуды миокарда. В результате ожирение часто является причиной аритмии, стенокардии, инфаркта, инсульта, атеросклероза, тромбоза, гипертонии и т.д.

Ожирение – наиболее частая причина развития диабета 

Чем больше у человека излишков жировой ткани, тем выше оказывается инсулинорезистентность, то есть снижение чувствительности клеток к инсулину. Тогда организм, соответственно, вынужден повышать его выработку. Одновременно, чем выше уровень инсулина в крови, тем быстрее наступает ожирение. В результате образуется замкнутый круг, который приводит к развитию сахарного диабета второго типа. Так, ожирение первой степени увеличивает риск появления диабета вдвое, второй степени – в 5 раз, третьей степени – больше, чем в 10 раз.

Ожирение увеличивает риск развития болезней почек 

Во-первых, под давлением жировой прослойки почки сжимаются, следствием чего становится их дисфункция. Во-вторых, почечные заболевания могут быть спровоцированы другими недугами, которые развиваются на почве ожирения, такими как гипертония, сосудистые болезни, сахарный диабет.

Ожирение повышает риск развития рака 

Жировая ткань является гормонально активной, то есть способна производить гормоны. В том числе и те, которые могут стимулировать рост раковых клеток. Ожирение также связано с   возникновением и хроническим развитием многих воспалительных процессов, что также повышает риск развития рака.

Бесплодие 

Лишний вес способствует изменению гормонального фона, что в результате приводит к дефициту мужского гормона тестостерона. В итоге у полных мужчин наблюдаются проблемы с выработкой семенной жидкости и с ее качеством. Ожирение нарушает и процесс нормального формирования яйцеклеток в яичниках женщины, что также связано с гормональным дисбалансом. В результате лишний вес может стать помехой как для самого зачатия, так и для возможности выносить беременность.

Недостаток сна грозит ожирением 

К такому выводу пришли японские ученые. Они доказали, что люди, которые испытывают регулярный недостаток сна, больше склонны к ожирению, чем те, кто спит необходимое количество часов в сутки. Исследования показали, что при недосыпе снижается уровень гормона, отвечающего за контроль аппетита. В результате человек начинает больше есть, причем в основном в поздние часы. На самом деле объясняется это логично и просто: поскольку организм продолжает бодрствовать, ему требуется больше энергии. 

Екатерина Борисовна Малая, врач-эндокринолог поликлиники №3: 

- Иногда человек, приходящий к врачу за помощью, ожидает, что доктор пропишет ему лекарство, и он сразу похудеет. Но надо понимать, что никаких «волшебных таблеток» не существует. А любая диета, как бы она ни называлась, заключается только одном – в пищевой дисциплине. Это означает правильный режим питания, и исключение вредных и высококалорийных продуктов.

В первую очередь, у человека должна сложиться правильная мотивация. А также понимание того, что просто похудеть – недостаточно. Главная цель – удержать полученный результат. А для этого недостаточно просто посидеть на диете некоторое время, чтобы потом, сбросив лишнее, вернуться к своему привычному образу жизни. Человек должен четко понимать, что теперь он должен всегда питаться правильно. Только так результат будет достигнут. Только это – ключ к здоровой жизни без лишних килограммов.      

Хочется предостеречь тех, кто в стремлении похудеть ограничивает себя в калориях настолько, что клеткам начинает недоставать питания. В результате организм впадает в состояние стресса, и когда после окончания столь жесткой диеты человек вернется к привычному режиму питания, сработает так называемый рикошетный эффект – «напуганный» организм начнет запасать жир еще более стремительно, чем раньше. Поэтому запомните: главное правило хорошей фигуры – соответствие потребляемых и сжигаемых калорий. А значит, активный образ жизни – один из главных залогов успешного похудения. И чем старше человек становится, тем более медленно у него протекают обменные процессы, и тем важнее для него соблюдать это «золотое» правило.

Это только некоторые заболевания, причиной которых является ожирение

«Идти на прибавление пищи следует гораздо реже, так как часто бывает полезно 

совершенно отнять ее там, где больной выдержит»

Гиппократ

Ольга ВЫРАЖЕЙКИНА

Каширская городская прокуратура разъясняет - Каширский районНОВОЕ В ПОРЯДКЕ ПРОВЕДЕНИЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ НАСЕЛЕНИЯ ОТ 18 ЛЕТ И СТАРШЕ. Вопросы, связанные с проведением в медицинских организациях диспансеризации работающих и неработающих граждан,
23.01.2018 Каширский район
Подмосковный Минздрав заявил о необходимости 80 новых фельдшерско-акушерских пунктов - Чехов сегодняСвыше 80 фельдшерско-акушерских пунктов построят в Московской области в наступившем году, сообщает пресс-служба областного Минздрава.
23.01.2018 Чехов сегодня
Голосуйте за ремонт! - ГБУЗ МО МГКБДля жителей Подмосковья с 1 февраля стартует голосование по ремонту и благоустройству медучреждений региона, его результаты будут одним из основных показателей для включения медицинской организации в план проведения капремонтов.
23.01.2018 ГБУЗ МО МГКБ
дисп - Орехово-Зуевская правдаЖителей городского округа Орехово-Зуева приглашают пройти диспансеризацию в субботу, 17 февраля в поликлинике № 4 на улице Стаханова,
23.01.2018 Орехово-Зуевская правда
О заболеваемости ОРВИ в Московской области В период с 13.01.2018 г. по 19.01.2018 г. (3 неделя) на территории Московской области зарегистрировано 41005 случаев заболеваний ОРВИ (показатель заболеваемости 63,2 на 10 тыс.
23.01.2018 Роспотребнадзор МО
«Солнечногорская ЦРБ» предлагает койки сестринского ухода на базе стационара - Газета СенежКойки сестринского ухода (медико-социальный уход за близкими людьми) сделаны для жителей города и района, у которых дома есть родные, требующие постоянного ухода,
23.01.2018 Газета Сенеж
В Зарайске за неделю госпитализировано 40 человек - За новую жизньКак сообщил заведующий подстанцией «Зарайская» ГБУЗ МО «ВССМП» Владислав Нигматкулов, за последнюю неделю в «скорую» поступило 263 вызова: по поводу несчастных случаев — 17, внезапных и хронических заболеваний —  243,
23.01.2018 За новую жизнь
Медики выяснили: сладкое крайне негативно влияет на кровеносные сосуды - Котельники сегодняЕжедневное употребление нескольких сладких газированных напитков или других десертов, содержащих сахар, губительно влияет на кровеносные сосуды и провоцирует нарушение в работе внутренних органов,
23.01.2018 Котельники сегодня
Специалисты управления Роспотребнадзора по Московской области проконсультируют жителей региона по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
23.01.2018 KrasnogorskOnline.Ru
 Ногинский территориальный отдел сообщает о проведении в период с 22.01.2018г.
23.01.2018 Администрация г. Ногинск
Работа на результат - Щёлковский районСразу два важных социальных объекта откроются в Огудневском до конца года.
23.01.2018 Щёлковский район
На портале «Добродел» жители формируют проект по ремонту и благоустройству медицинских организаций Подмосковья - Шатурский районВ Московской области насчитывается 1,5 тысячи зданий, где оказывается медицинская помощь, 586 из них требуют ремонта.
23.01.2018 Шатурский район
Shutterstock 73897945 303 1 - Газета Новые ИзвестияФедеральная антимонопольная служба (ФАС) намерена предписать аптекам предлагать пациентам дешевые аналоги лекарств, которые они хотят купить.
23.01.2018 Газета Новые Известия
«Солнечногорская ЦРБ» предлагает койки сестринского ухода на базе стационара - Газета Сенеж
«Солнечногорская ЦРБ» предлагает койки сестринского ухода на базе стационара
Койки сестринского ухода (медико-социальный уход за близкими людьми) сделаны для жителей города и района, у которых дома есть родные, требующие постоянного ухода,
Газета Сенеж
В Зарайске за неделю госпитализировано 40 человек - За новую жизнь
В Зарайске за неделю госпитализировано 40 человек
Как сообщил заведующий подстанцией «Зарайская» ГБУЗ МО «ВССМП» Владислав Нигматкулов, за последнюю неделю в «скорую» поступило 263 вызова: по поводу несчастных случаев — 17, внезапных и хронических заболеваний —  243,
За новую жизнь
Медики выяснили: сладкое крайне негативно влияет на кровеносные сосуды - Котельники сегодня
Медики выяснили: сладкое крайне негативно влияет на кровеносные сосуды
Ежедневное употребление нескольких сладких газированных напитков или других десертов, содержащих сахар, губительно влияет на кровеносные сосуды и провоцирует нарушение в работе внутренних органов,
Котельники сегодня
Почему в Сергиевом Посаде в 500 метрах от пожарного депо полностью сгорают дома?! - КопейкаПочему в Сергиевом Посаде в каком-то полукилометре от пожарного депо полностью сгорают большие дома, а пожарные приезжают только через 20 минут?
23.01.2018 Копейка
Квадрокоптер украли в одной из квартир Жуковского - Авиаград ЖуковскийРанее судимый 43-летний жуковчанин задержан по подозрению в краже квадрокоптера и других вещей в одной из квартир дома по улице Гудкова, об этом сообщила пресс-служба городского отдела МВД.
23.01.2018 Авиаград Жуковский
5 человек пострадали в ДТП за неделю в Подольске - ТК КварцС 16 по 22 января на территории Подольска инспекторы ДПС выявили 739 нарушений правил дорожного движения, сообщает пресс-служба ОГИБДД УМВД России по городскому округу.
23.01.2018 ТК Кварц
В Рошале пожарные спасли пьяного мужчину из горящей квартиры - Ленинская Шатура
В Рошале пожарные спасли пьяного мужчину из горящей квартиры
Пожар произошел 19 января в квартире на третьем этаже пятиэтажного дома. Сигнал о возгорании поступил на пункт связи пожарной части №320 Шатурского ТУСиС ГКУ МО «Мособлпожспас» от диспетчера службы 112 г. о. Рошаль в 18.10.
Ленинская Шатура
Лишение свободы на срок до 10 лет грозит похитителю из п. Решетниково - Серп и Молот
Лишение свободы на срок до 10 лет грозит похитителю из п. Решетниково
Полицейские города Клин раскрыли квартирную кражу. В Дежурную часть ОМВД России по Клинскому району поступило сообщение от 41-летнего местного жителя о том, что неизвестные из его квартиры,
Серп и Молот
Произошло два пожара за минувшую неделю в Люберцах - Люберецкая панорама
Произошло два пожара за минувшую неделю в Люберцах
ЛЮБЕРЦЫ. 23 янв. INLUBERTSY.RU – В двух пожарах, которые произошли на территории округа за минувшую неделю, никто не погиб и не пострадал, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
Люберецкая панорама
Репертуар арт-кафе "Вишневый сад" на февраль - КопейкаФЕВРАЛЬ В АРТ-КАФЕ "ВИШНЕВЫЙ САД" 4 февраля (Вс) 19:00 "ПРО МОЮ МАМУ И ПРО МЕНЯ" Спектакль Театра.
23.01.2018 Копейка
Александр Коган: проект экореабилитации рек в Мытищах учитывает сохранение объектов культурно-исторического наследия - Министерство экологии МОВ городском округе Мытищи завершена историко-культурная экспертиза проекта экологической реабилитации Яузы и ее притоков Борисовки и Сукромки в черте города.
22.01.2018 Министерство экологии МО
Таланта хватило на всех - Истринские ВСетиСборник произведений известного истринского писателя Евгения Обухова не только успел найти путь к сердцу читателей,
23.01.2018 Истринские ВСети
Турецкие сборщики мусора открыли библиотеку - Городские вести
Турецкие сборщики мусора открыли библиотеку
Мусорщики открыли библиотеку из выброшенных книг и создали культ чтения в районе Лайф Библиотека Турецкие сборщики мусора открыли библиотеку, в которой насчитывается более 6 тыс.
Городские вести
О Зарайске написали книгу - За новую жизнь
О Зарайске написали книгу
Увидела свет книга «Город Зарайск и его твердыня», подготовленная к изданию коллективом сотрудников Государственного музея-заповедника «Зарайский кремль» к 100-летию музея.
За новую жизнь
23 января – День ручного письма, или День почерка - Красногорские вести
23 января – День ручного письма, или День почерка
Праздник должен напомнить человеку о том, что в век электронных технологий почерк – это та малость, которая еще может выражать его индивидуальность.
Красногорские вести
Ивантеевка, снег, спорт! - E-vanteevka.RuВ воскресенье в Ивантеевке на стадионе «Труд» прошел международный праздник «День снега»  Именно наш город стал в 2018 году площадкой для проведения этой акции в Московской области.
22.01.2018 E-vanteevka.Ru
Межмуниципальная Олимпиада по избирательному праву впервые прошла в Павловском Посаде - Павлово-Посадские известияВпервые в Павловском Посаде 22 января на базе школы № 9 прошёл межмуниципальный этап 5-ой областной Олимпиады старшеклассников общеобразовательных учреждений Московской области по избирательному законодательству в 2017-2
22.01.2018 Павлово-Посадские известия
Воскресенцы не смогли «засушить» игру - ХК ХимикТюмень охладила «Химик» за 38 секунд до сирены Подопечные Вячеслава Козлова с первых минут отчетного матча были вынуждены играть «вторым» номером, настолько сверхмотивированным вышел на ледовую арену «Рубин».
22.01.2018 ХК Химик
О государственных услугах ГИБДД - Долгие Пруды
О государственных услугах ГИБДД
В настоящее время гражданину для получения государственной услуги от МВД России требуется предъявить минимальное количество документов, как правило, имеющихся у него на руках.
Долгие Пруды
Зарайский боксёр был лучше всех - За новую жизнь
Зарайский боксёр был лучше всех
20 и 21 января в Ногинске проходили зональные соревнования первенства Московской области по боксу среди юношей 2004—2005 г.р.
За новую жизнь
У нашей команды 3 место на чемпионате по мини-футболу памяти И.А. Деяк - Копейка
У нашей команды 3 место на чемпионате по мини-футболу памяти И.А. Деяк
20 и 21 января в спортивном комплексе «Пересвет» проходил  седьмой турнир  по мини-футболу среди женских команд памяти И.А.
Копейка
За 104 дороги Клинского округа голосуют жители на портале «Добродел» - Серп и МолотЖители сами выбирают, какие дороги будут отремонтированы. Голосование на проекте по ремонту и благоустройству дорог Подмосковья в 2018 году на портале «Добродел» продолжается.
23.01.2018 Серп и Молот
Остановившаяся «Ласточка» стала причиной изменения движения на участке от Подольска до Москвы - ТК КварцФото: сайт мэра Москвы Электричкам приходится пропускать 7 станций на участке Подольск - Москва из-за незапланированной остановки «Ласточки», говорится в сообщении пресс-службы МЖД.
23.01.2018 ТК Кварц
Турчак: Весной «Единая Россия» проведет ребрендинг - Единая РоссияСекретарь Генерального совета Партии Андрей Турчак в эфире программы «Полный контакт» на «Вести ФМ» рассказал о новых направлениях работы партии «Единая Россия» в период избирательной кампании Президента РФ и после нее
23.01.2018 Единая Россия
Дорожные работы - Правительство Московской областиИсточник: ©, пресс-служба администрации городского округа Реутов, Ранет Матказин Власти Подмосковья снизили уровень муниципального софинансирования при ремонте дорог с 25% до 5%,
23.01.2018 Правительство Московской области
Заседание правительства 14 ноября 2017 - Правительство Московской областиИсточник: Пресс-служба Губернатора Московской области, Андрей Жабин Губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил повысить заработную плату водителям общественного транспорта в регионе, сообщает РИАМО.
23.01.2018 Правительство Московской области