Новости города БезФормата.Ru
Егорьевск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ожирение – эпидемия ХХI века

Ожирение – эпидемия ХХI века - Егорьевский Курьер
Ожирение – эпидемия ХХI века - Егорьевский Курьер
Ожирение – эпидемия ХХI века - Егорьевский Курьер
Фото: e-kurier.info

№ 12 от 22 марта 2017 г.

По данным ВОЗ, в мире насчитывается более 1,7 миллиарда людей, имеющих избыточный вес или ожирение



Говорят, хорошего человека должно быть много. Однако врачи с этим утверждением вряд ли согласятся. Прямая зависимость ожирения и возникновения многих серьезных заболеваний на настоящий момент серьезно изучена и доказана. В то же время проблема лишнего веса становится для современного человека все более и более актуальной.


«Красноречивые» цифры

О том, что ожирение в последнее время действительно стало приобретать масштабы эпидемии, лучше всяких слов говорят цифры. Так, широкомасштабное международное исследование, охватившее 188 стран и продлившееся 33 года, показало: за время наблюдений количество полных людей в мире выросло в 2,5 раза.
Самая удручающая ситуация сложилась в США. Там от лишнего веса страдает приблизительно две трети населения. При этом почти 400 тысяч жителей штатов ежегодно умирают от болезней, вызванных избыточной массой тела. Следом за Америкой в списке «толстеющих» стран идет Китай, затем Индия. За ними следует Россия, которая, надо сказать, крайне стремительно вырвалась на это отнюдь не завидное место.
Согласно исследованиям, в нашей стране среди мужчин старше 20 лет от лишнего веса страдает 54%, от ожирения – 15%. Для женщин проблема еще более актуальна – лишний вес наблюдается почти у 59% прекрасной половины человечества, ожирение – у 28,5%.
Между прочим, в разных регионах России число тех, кого коснулась данная проблема, разное. Так, по данным НИИ питания, наиболее серьезно дела обстоят в Калужской области. Там ожирением страдает аж 33% населения. Дальше следуем мы – жители Подмосковья. В нашем регионе избыточные килограммы наблюдаются у 30% людей. Следом идет Нижегородская область (28%), а также Краснодарский и Алтайский края (по 27%). Замыкают рейтинг самые «худые» регионы: в Красноярском крае и Оренбургской области с ожирением столкнулись всего 17% жителей, в Удмуртии – 12%.

Откуда этот жир?!
На самом деле, все просто: избыточные калории, поступившие в организм и не израсходованные им, преобразуются в жир. Именно этим объясняется первая и самая распространенная причина ожирения – переедание.
А вот почему мы переедаем, это вопрос отдельный. Кто-то делает это из-за того, что так приучили с детства: доедать все до последней крошки, даже если уже не хочется, часто употреблять жирные блюда и так далее. Другие привыкли «заедать» стрессы, которых в современной жизни ох как предостаточно. Третьи воспринимают еду как некую награду за выполненную работу. Четвертые едят от скуки… Все это наши пищевые привычки, которые подчас играют с нами злую шутку.
Во-вторых, безу- словно, важно, что именно мы едим. Одно дело, когда, желая перекусить, мы берем яблоко или грушу, и совсем другое – чипсы или шоколадный батончик (причем рекламная индустрия способствует тому, чтобы зачастую мы выбирали не первое, а второе). Не говоря уже о быстром питании – всевозможных гамбургерах, шаурме, беляшах и прочем фастфуде, который, казалось бы, делает нашу жизнь проще, но нас самих далеко не здоровее.
Ну и третья основная причина ожирения – малоподвижный образ жизни. Если раньше, чтобы прокормить себя и семью, людям приходилось с утра до вечера работать в поте лица в поле или на заводе, то сегодня огромное число людей целыми днями сидит в офисах за компьютерами или занимается какой-либо другой деятельностью, тоже не имеющей ничего общего с активным физическим трудом. А что большинство из нас делает, придя домой? Правильно, садится смотреть телевизор. Потому что стирают сегодня машинки, готовят мультиварки, порой даже полы моют роботы-пылесосы. Отсюда и лишний вес, и бесчисленное множество других проблем со здоровьем.
Справедливости ради, надо сказать, что существуют и другие причины ожирения. Вот, вроде бы, человек и ест мало, и спортом занимается, а лишний вес все никак не желает уходить. Тогда, возможно, полнота обусловлена генетической предрасположенностью, гормональным дисбалансом и так далее. Ответ на вопрос сможет дать только доктор. Главное – не пускать ситуацию на самотек, а совместно с врачом стараться решить существующую проблему.
P.S. В одном из следующих номеров газеты мы подробно рассмотрим проблему детского ожирения и пути его предотвращения.



За каждый сброшенный килограмм веса – 1 грамм золота
Такой оригинальный способ заставить граждан своей страны похудеть придумали в Арабских Эмиратах. Для того чтобы получить золото, гражданам страны нужно было стать участником правительственной программы, предварительно пройдя консультацию диетолога и таким образом доказав, что проблема лишнего веса действительно существует. Дальше дело оставалось за малым – худеть и получать заслуженные граммы драгоценного металла.

Ожирение – мина замедленного действия

Медики называют совершенно конкретные заболевания, которые возникают вследствие ожирения. Их разнообразие поражает и одновременно заставляет понять одну очевидную истину: следить за своим весом необходимо не столько из-за эстетической стороны вопроса, сколько ради собственного здоровья.

Ожирение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний 

При ожирении жир откладывается не только под кожей, но и внутри – на стенках органов. Сердцу, окруженному жировым коконом, приходится работать гораздо интенсивнее. Так, при избытке массы тела в 40 кг скорость пульса возрастает вполовину от нормы. Жир также откладывается и в сосудах, причем первыми страдают именно сосуды миокарда. В результате ожирение часто является причиной аритмии, стенокардии, инфаркта, инсульта, атеросклероза, тромбоза, гипертонии и т.д.

Ожирение – наиболее частая причина развития диабета 

Чем больше у человека излишков жировой ткани, тем выше оказывается инсулинорезистентность, то есть снижение чувствительности клеток к инсулину. Тогда организм, соответственно, вынужден повышать его выработку. Одновременно, чем выше уровень инсулина в крови, тем быстрее наступает ожирение. В результате образуется замкнутый круг, который приводит к развитию сахарного диабета второго типа. Так, ожирение первой степени увеличивает риск появления диабета вдвое, второй степени – в 5 раз, третьей степени – больше, чем в 10 раз.

Ожирение увеличивает риск развития болезней почек 

Во-первых, под давлением жировой прослойки почки сжимаются, следствием чего становится их дисфункция. Во-вторых, почечные заболевания могут быть спровоцированы другими недугами, которые развиваются на почве ожирения, такими как гипертония, сосудистые болезни, сахарный диабет.

Ожирение повышает риск развития рака 

Жировая ткань является гормонально активной, то есть способна производить гормоны. В том числе и те, которые могут стимулировать рост раковых клеток. Ожирение также связано с   возникновением и хроническим развитием многих воспалительных процессов, что также повышает риск развития рака.

Бесплодие 

Лишний вес способствует изменению гормонального фона, что в результате приводит к дефициту мужского гормона тестостерона. В итоге у полных мужчин наблюдаются проблемы с выработкой семенной жидкости и с ее качеством. Ожирение нарушает и процесс нормального формирования яйцеклеток в яичниках женщины, что также связано с гормональным дисбалансом. В результате лишний вес может стать помехой как для самого зачатия, так и для возможности выносить беременность.

Недостаток сна грозит ожирением 

К такому выводу пришли японские ученые. Они доказали, что люди, которые испытывают регулярный недостаток сна, больше склонны к ожирению, чем те, кто спит необходимое количество часов в сутки. Исследования показали, что при недосыпе снижается уровень гормона, отвечающего за контроль аппетита. В результате человек начинает больше есть, причем в основном в поздние часы. На самом деле объясняется это логично и просто: поскольку организм продолжает бодрствовать, ему требуется больше энергии. 

Екатерина Борисовна Малая, врач-эндокринолог поликлиники №3: 

- Иногда человек, приходящий к врачу за помощью, ожидает, что доктор пропишет ему лекарство, и он сразу похудеет. Но надо понимать, что никаких «волшебных таблеток» не существует. А любая диета, как бы она ни называлась, заключается только одном – в пищевой дисциплине. Это означает правильный режим питания, и исключение вредных и высококалорийных продуктов.

В первую очередь, у человека должна сложиться правильная мотивация. А также понимание того, что просто похудеть – недостаточно. Главная цель – удержать полученный результат. А для этого недостаточно просто посидеть на диете некоторое время, чтобы потом, сбросив лишнее, вернуться к своему привычному образу жизни. Человек должен четко понимать, что теперь он должен всегда питаться правильно. Только так результат будет достигнут. Только это – ключ к здоровой жизни без лишних килограммов.      

Хочется предостеречь тех, кто в стремлении похудеть ограничивает себя в калориях настолько, что клеткам начинает недоставать питания. В результате организм впадает в состояние стресса, и когда после окончания столь жесткой диеты человек вернется к привычному режиму питания, сработает так называемый рикошетный эффект – «напуганный» организм начнет запасать жир еще более стремительно, чем раньше. Поэтому запомните: главное правило хорошей фигуры – соответствие потребляемых и сжигаемых калорий. А значит, активный образ жизни – один из главных залогов успешного похудения. И чем старше человек становится, тем более медленно у него протекают обменные процессы, и тем важнее для него соблюдать это «золотое» правило.

Это только некоторые заболевания, причиной которых является ожирение

«Идти на прибавление пищи следует гораздо реже, так как часто бывает полезно 

совершенно отнять ее там, где больной выдержит»

Гиппократ

Ольга ВЫРАЖЕЙКИНА

В Луховицкой ЦРБ состоялось награждение луховичан  нагрудным знаком «Почетный донор России» - ГБУЗ МО Луховицкая ЦРБЗа вклад в укрепление здоровья населения  Луховицкого городского округа Московской области и  в связи с награждением нагрудным знаком «Почетный донор России» от руководства Луховицкой ЦРБ  Наталье Архаровой, Геннадию Мясникову,
27.06.2017 ГБУЗ МО Луховицкая ЦРБ
Московская область попала в тройку болеющих регионов России - ТК КварцФото: Pixabay Подмосковье попало на второе место по количеству выданных больничных листов по итогам прошлого года.
27.06.2017 ТК Кварц
Минздрав региона назвал победителей конкурса «Лучшая поликлиника Подмосковья» - Правительство Московской областиМинистерство здравоохранения Подмосковья назвало победителей областного конкурса «Лучшая поликлиника Московской области», в котором в 2017 году приняли участие 372 учреждения, говорится в сообщении пресс-службы ведомства.
27.06.2017 Правительство Московской области
Порядка 4 млн рублей выделили на организацию отдыха детей в Котельниках в 2017 году - Правительство Московской областиВласти Котельников выделили 4 миллиона рублей на организацию детского отдыха в текущем году, сообщает пресс-служба администрации Котельников.
27.06.2017 Правительство Московской области
Более 600 тыс человек прошли диспансеризацию в Подмосковье в 2017 году - Дмитровский вестникДиспансеризация охватила с начала текущего года более 600 тысяч жителей Подмосковья, всего планируется охватить 1,29 миллиона человек,
27.06.2017 Дмитровский вестник
Более 600 тысяч человек прошли диспансеризацию в Подмосковье в 2017 году - Правительство Московской областиДиспансеризация охватила с начала текущего года более 600 тысяч жителей Подмосковья, всего планируется охватить 1,29 миллиона человек,
27.06.2017 Правительство Московской области
1 июля 2017 года, в субботу, приглашаем жителей Клинского района на единый день диспансеризации населения.
27.06.2017 ГАУЗ МО Клинская ГБ
С начала 2017 года комплексное медицинское обследование прошли более 30 тысяч жителей Одинцовского района.
27.06.2017 Одинцовский района
Московская область - один из самых болеющих регионово - Одинцово.ИнфоМинздрав составил рейтинг регионов России по количеству выданных за 2016 год больничных.
27.06.2017 Одинцово.Инфо
Московская область - один из самых болеющих регионово - Одинцово.ИнфоМинздрав составил рейтинг регионов России по количеству выданных за 2016 год больничных.
27.06.2017 Одинцово.Инфо
В Луховицкой ЦРБ состоялось награждение луховичан  нагрудным знаком «Почетный донор России» - ГБУЗ МО Луховицкая ЦРБЗа вклад в укрепление здоровья населения  Луховицкого городского округа Московской области и  в связи с награждением нагрудным знаком «Почетный донор России» от руководства Луховицкой ЦРБ  Наталье Архаровой, Геннадию Мясникову,
27.06.2017 ГБУЗ МО Луховицкая ЦРБ
Долгопрудненские парламентарии ознакомились с работой Регионального сосудистого центра - Единая Россия Долгопрудный23 июня в Долгопрудненской центральной городской больнице состоялось мероприятие под названием «День главного врача».
26.06.2017 Единая Россия Долгопрудный
Как получить квоту на ЭКО в Подмосковье - Газета Сенеж
Как получить квоту на ЭКО в Подмосковье
Экстракорпоральное оплодотворение в Московской области проводится бесплатно в рамках обязательного медицинского страхования (ОМС).
Газета Сенеж
Более 600 тыс человек прошли диспансеризацию в Подмосковье в 2017 году - Дмитровский вестник
Более 600 тыс человек прошли диспансеризацию в Подмосковье в 2017 году
Диспансеризация охватила с начала текущего года более 600 тысяч жителей Подмосковья, всего планируется охватить 1,29 миллиона человек,
Дмитровский вестник
Как отправить жалобу через «Добродел». Инструкция - Газета Факт
Как отправить жалобу через «Добродел». Инструкция
Как зарегистрироваться Для того чтобы направить обращение, нужно пройти процедуру регистрации на сайте проекта http://vmeste.mosreg.ru или через мобильное приложение.
Газета Факт
Большая собака едва не загрызла насмерть ребёнка - КопейкаВ Сергиево-Посадском района большая собака едва не загрызла насмерть шестилетнего ребёнка.
27.06.2017 Копейка
10 пожаров произошло в Подмосковье 26 июня - ТК КварцЗа прошедшие сутки, 26 июня, в области произошло 10 пожаров: 10 техногенных, природных нет, сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по Московской области.
27.06.2017 ТК Кварц
Удар с переворотом - Ока ИнфоМаксим Кот Минувший понедельник надолго останется в памяти двух серпуховских автомобилистов.
27.06.2017 Ока Инфо
У Успенского храма на Клементьевке ночью снова сгорел автомобиль - Копейка
У Успенского храма на Клементьевке ночью снова сгорел автомобиль
Очередной автомобиль сгорел этой ночью в Сергиевом Посаде. Машина загорелась на улице Клементьевская у Успенского храма и полностью выгорела.
Копейка
Один человек получил ранение - Долгие Пруды
Один человек получил ранение
В период с 19 по 25 июня на территории г. Долгопрудный было зарегистрировано 35 аварий с материальным ущербом, с пострадавшими произошло 1 ДТП, в котором 1 человек получил ранение.
Долгие Пруды
Хроника дорожных происшествий - Люберецкая газета
Хроника дорожных происшествий
24 июня в 00.40 по адресу: Московская область, Люберецкий район, п.Красково, ул.Железнодорожная, д.18А совершен наезд на пешехода.
Люберецкая газета
День молодежи отметили в Венюково - Чехов сегодняЭстафету Дня молодежи в Чеховском районе от сельских поселений принял микрорайон Венюково.
27.06.2017 Чехов сегодня
Ежегодные летние праздники двора в городском поселении Одинцово радуют ребят уже восьмой год подряд.
28.06.2017 Администрация г.Одинцово
Летний фестиваль губернских театров стартовал в регионе - Правительство Московской областиТеатральный фестиваль «Сезон Станиславского. Летний фестиваль губернских театров» открылся в усадьбе Станиславского в Подмосковье во вторник, сообщает РИАМО.
27.06.2017 Правительство Московской области
С баяном по жизни - Егорьевский Курьер
С баяном по жизни
№ 25 от 21 июня 2017 г. 23 июня – международный день музыкантов-народников В преддверии этого праздника мы решили рассказать о нашем земляке,
Егорьевский Курьер
Главный костюмированный бал страны пройдет в Середниково - Газета Сенеж
Главный костюмированный бал страны пройдет в Середниково
Десятый юбилейный международный фестиваль Midsummer Night’s Dream (MSND) пройдет в Середниково − усадьбе Лермонтовых-Столыпиных в Солнечногорском районе 15 июля.
Газета Сенеж
Авиаград отпразднует День молодежи 2 июля - Авиаград Жуковский
Авиаград отпразднует День молодежи 2 июля
День молодежи отметят в подмосковном Жуковском 2 июля, сообщил нашему корреспонденту эксперт городской администрации по взаимодействию со СМИ Денис Грибанов.
Авиаград Жуковский
Услуга сканирования штрих-кода «Стрелки» стала доступна для пассажиров - Подольск.РуДля пассажиров Подмосковья расширен функционал мобильного приложения и личного кабинета карты «Стрелка».
27.06.2017 Подольск.Ру
Диспансеризация 24 июня. - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБВ субботу 24 июня в Солнечногорске прошел единый день диспансеризации. По итогам обследование прошли: Диспансеризацию прошли – 82 человека, из них : 1 группа здоровья -19 чел.
26.06.2017 ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
В Московской области учредили спортивную премию - Газета ФактОбщественный совет Министерства спорта Московской области выдвинул предложение об учреждении специальной премии «Живу спортом».
27.06.2017 Газета Факт
Спортивную премию учредили в Подмосковье - Подольский рабочий
Спортивную премию учредили в Подмосковье
Спортивную премию «Живу спортом» учредили в Московской области, итоги по выбору первых лауреатов премии будут подведены осенью 2017 года.
Подольский рабочий
Бои без правил - Егорьевский Курьер
Бои без правил
№ 25 от 21 июня 2017 г. Это одно из самых неоднозначных явлений в современном спорте.
Егорьевский Курьер
Люберецкие футболисты забили раменским пять безответных мячей - Люберецкая панорама
Люберецкие футболисты забили раменским пять безответных мячей
ЛЮБЕРЦЫ. 27 июня. INLUBERTSY.RU - На люберецком стадионе «Торпедо» состоялся футбольный матч между ФК Люберцы и ФК Сатурн из Раменского района, в котором крупную победу одержали люберчане,
Люберецкая панорама
В добрый путь, выпускники 2017 года! - Озёрский районВыпускной вечер – это всегда особое событие, которое с нетерпением ждут не только ребята, но и их наставники, родители.
27.06.2017 Озёрский район
Сотрудники минэкологии остановили незаконный сброс отходов в Раменском районе - Министерство экологии МОИнспекторы эконадзора совместно с полицейскими пресекли попытки организовать нелегальную свалку вблизи деревни Сафоново Раменского района.
27.06.2017 Министерство экологии МО
Диспансеризация 24 июня. - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБВ субботу 24 июня в Солнечногорске прошел единый день диспансеризации. По итогам обследование прошли: Диспансеризацию прошли – 82 человека, из них : 1 группа здоровья -19 чел.
26.06.2017 ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Незаконных рекламных конструкций стало меньше - Администрация Воскресенского районаВоскресенский муниципальный район вошел в число девяти муниципалитетов Московской области, показавших положительную динамику ликвидации незаконных рекламных конструкций.
27.06.2017 Администрация Воскресенского района
Только вперёд! - Шатурский районПодходит к концу празднование первого единого выпускного в Московской области «Взлетай!».
24.06.2017 Шатурский район