Новости города БезФормата.Ru
Егорьевск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ожирение – эпидемия ХХI века

Ожирение – эпидемия ХХI века - Егорьевский Курьер
Ожирение – эпидемия ХХI века - Егорьевский Курьер
Ожирение – эпидемия ХХI века - Егорьевский Курьер
Фото: e-kurier.info

№ 12 от 22 марта 2017 г.

По данным ВОЗ, в мире насчитывается более 1,7 миллиарда людей, имеющих избыточный вес или ожирение



Говорят, хорошего человека должно быть много. Однако врачи с этим утверждением вряд ли согласятся. Прямая зависимость ожирения и возникновения многих серьезных заболеваний на настоящий момент серьезно изучена и доказана. В то же время проблема лишнего веса становится для современного человека все более и более актуальной.


«Красноречивые» цифры

О том, что ожирение в последнее время действительно стало приобретать масштабы эпидемии, лучше всяких слов говорят цифры. Так, широкомасштабное международное исследование, охватившее 188 стран и продлившееся 33 года, показало: за время наблюдений количество полных людей в мире выросло в 2,5 раза.
Самая удручающая ситуация сложилась в США. Там от лишнего веса страдает приблизительно две трети населения. При этом почти 400 тысяч жителей штатов ежегодно умирают от болезней, вызванных избыточной массой тела. Следом за Америкой в списке «толстеющих» стран идет Китай, затем Индия. За ними следует Россия, которая, надо сказать, крайне стремительно вырвалась на это отнюдь не завидное место.
Согласно исследованиям, в нашей стране среди мужчин старше 20 лет от лишнего веса страдает 54%, от ожирения – 15%. Для женщин проблема еще более актуальна – лишний вес наблюдается почти у 59% прекрасной половины человечества, ожирение – у 28,5%.
Между прочим, в разных регионах России число тех, кого коснулась данная проблема, разное. Так, по данным НИИ питания, наиболее серьезно дела обстоят в Калужской области. Там ожирением страдает аж 33% населения. Дальше следуем мы – жители Подмосковья. В нашем регионе избыточные килограммы наблюдаются у 30% людей. Следом идет Нижегородская область (28%), а также Краснодарский и Алтайский края (по 27%). Замыкают рейтинг самые «худые» регионы: в Красноярском крае и Оренбургской области с ожирением столкнулись всего 17% жителей, в Удмуртии – 12%.

Откуда этот жир?!
На самом деле, все просто: избыточные калории, поступившие в организм и не израсходованные им, преобразуются в жир. Именно этим объясняется первая и самая распространенная причина ожирения – переедание.
А вот почему мы переедаем, это вопрос отдельный. Кто-то делает это из-за того, что так приучили с детства: доедать все до последней крошки, даже если уже не хочется, часто употреблять жирные блюда и так далее. Другие привыкли «заедать» стрессы, которых в современной жизни ох как предостаточно. Третьи воспринимают еду как некую награду за выполненную работу. Четвертые едят от скуки… Все это наши пищевые привычки, которые подчас играют с нами злую шутку.
Во-вторых, безу- словно, важно, что именно мы едим. Одно дело, когда, желая перекусить, мы берем яблоко или грушу, и совсем другое – чипсы или шоколадный батончик (причем рекламная индустрия способствует тому, чтобы зачастую мы выбирали не первое, а второе). Не говоря уже о быстром питании – всевозможных гамбургерах, шаурме, беляшах и прочем фастфуде, который, казалось бы, делает нашу жизнь проще, но нас самих далеко не здоровее.
Ну и третья основная причина ожирения – малоподвижный образ жизни. Если раньше, чтобы прокормить себя и семью, людям приходилось с утра до вечера работать в поте лица в поле или на заводе, то сегодня огромное число людей целыми днями сидит в офисах за компьютерами или занимается какой-либо другой деятельностью, тоже не имеющей ничего общего с активным физическим трудом. А что большинство из нас делает, придя домой? Правильно, садится смотреть телевизор. Потому что стирают сегодня машинки, готовят мультиварки, порой даже полы моют роботы-пылесосы. Отсюда и лишний вес, и бесчисленное множество других проблем со здоровьем.
Справедливости ради, надо сказать, что существуют и другие причины ожирения. Вот, вроде бы, человек и ест мало, и спортом занимается, а лишний вес все никак не желает уходить. Тогда, возможно, полнота обусловлена генетической предрасположенностью, гормональным дисбалансом и так далее. Ответ на вопрос сможет дать только доктор. Главное – не пускать ситуацию на самотек, а совместно с врачом стараться решить существующую проблему.
P.S. В одном из следующих номеров газеты мы подробно рассмотрим проблему детского ожирения и пути его предотвращения.



За каждый сброшенный килограмм веса – 1 грамм золота
Такой оригинальный способ заставить граждан своей страны похудеть придумали в Арабских Эмиратах. Для того чтобы получить золото, гражданам страны нужно было стать участником правительственной программы, предварительно пройдя консультацию диетолога и таким образом доказав, что проблема лишнего веса действительно существует. Дальше дело оставалось за малым – худеть и получать заслуженные граммы драгоценного металла.

Ожирение – мина замедленного действия

Медики называют совершенно конкретные заболевания, которые возникают вследствие ожирения. Их разнообразие поражает и одновременно заставляет понять одну очевидную истину: следить за своим весом необходимо не столько из-за эстетической стороны вопроса, сколько ради собственного здоровья.

Ожирение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний 

При ожирении жир откладывается не только под кожей, но и внутри – на стенках органов. Сердцу, окруженному жировым коконом, приходится работать гораздо интенсивнее. Так, при избытке массы тела в 40 кг скорость пульса возрастает вполовину от нормы. Жир также откладывается и в сосудах, причем первыми страдают именно сосуды миокарда. В результате ожирение часто является причиной аритмии, стенокардии, инфаркта, инсульта, атеросклероза, тромбоза, гипертонии и т.д.

Ожирение – наиболее частая причина развития диабета 

Чем больше у человека излишков жировой ткани, тем выше оказывается инсулинорезистентность, то есть снижение чувствительности клеток к инсулину. Тогда организм, соответственно, вынужден повышать его выработку. Одновременно, чем выше уровень инсулина в крови, тем быстрее наступает ожирение. В результате образуется замкнутый круг, который приводит к развитию сахарного диабета второго типа. Так, ожирение первой степени увеличивает риск появления диабета вдвое, второй степени – в 5 раз, третьей степени – больше, чем в 10 раз.

Ожирение увеличивает риск развития болезней почек 

Во-первых, под давлением жировой прослойки почки сжимаются, следствием чего становится их дисфункция. Во-вторых, почечные заболевания могут быть спровоцированы другими недугами, которые развиваются на почве ожирения, такими как гипертония, сосудистые болезни, сахарный диабет.

Ожирение повышает риск развития рака 

Жировая ткань является гормонально активной, то есть способна производить гормоны. В том числе и те, которые могут стимулировать рост раковых клеток. Ожирение также связано с   возникновением и хроническим развитием многих воспалительных процессов, что также повышает риск развития рака.

Бесплодие 

Лишний вес способствует изменению гормонального фона, что в результате приводит к дефициту мужского гормона тестостерона. В итоге у полных мужчин наблюдаются проблемы с выработкой семенной жидкости и с ее качеством. Ожирение нарушает и процесс нормального формирования яйцеклеток в яичниках женщины, что также связано с гормональным дисбалансом. В результате лишний вес может стать помехой как для самого зачатия, так и для возможности выносить беременность.

Недостаток сна грозит ожирением 

К такому выводу пришли японские ученые. Они доказали, что люди, которые испытывают регулярный недостаток сна, больше склонны к ожирению, чем те, кто спит необходимое количество часов в сутки. Исследования показали, что при недосыпе снижается уровень гормона, отвечающего за контроль аппетита. В результате человек начинает больше есть, причем в основном в поздние часы. На самом деле объясняется это логично и просто: поскольку организм продолжает бодрствовать, ему требуется больше энергии. 

Екатерина Борисовна Малая, врач-эндокринолог поликлиники №3: 

- Иногда человек, приходящий к врачу за помощью, ожидает, что доктор пропишет ему лекарство, и он сразу похудеет. Но надо понимать, что никаких «волшебных таблеток» не существует. А любая диета, как бы она ни называлась, заключается только одном – в пищевой дисциплине. Это означает правильный режим питания, и исключение вредных и высококалорийных продуктов.

В первую очередь, у человека должна сложиться правильная мотивация. А также понимание того, что просто похудеть – недостаточно. Главная цель – удержать полученный результат. А для этого недостаточно просто посидеть на диете некоторое время, чтобы потом, сбросив лишнее, вернуться к своему привычному образу жизни. Человек должен четко понимать, что теперь он должен всегда питаться правильно. Только так результат будет достигнут. Только это – ключ к здоровой жизни без лишних килограммов.      

Хочется предостеречь тех, кто в стремлении похудеть ограничивает себя в калориях настолько, что клеткам начинает недоставать питания. В результате организм впадает в состояние стресса, и когда после окончания столь жесткой диеты человек вернется к привычному режиму питания, сработает так называемый рикошетный эффект – «напуганный» организм начнет запасать жир еще более стремительно, чем раньше. Поэтому запомните: главное правило хорошей фигуры – соответствие потребляемых и сжигаемых калорий. А значит, активный образ жизни – один из главных залогов успешного похудения. И чем старше человек становится, тем более медленно у него протекают обменные процессы, и тем важнее для него соблюдать это «золотое» правило.

Это только некоторые заболевания, причиной которых является ожирение

«Идти на прибавление пищи следует гораздо реже, так как часто бывает полезно 

совершенно отнять ее там, где больной выдержит»

Гиппократ

Ольга ВЫРАЖЕЙКИНА

Четыре мифа о диспансеризации: неудобно, долго, бессмысленно, для пожилых Более 600 тысяч человек в Подмосковье в этом году проверили состояние своего организма.
24.07.2017 ГБУЗ МО Луховицкая ЦРБ
Роспотребнадзор рассказал, как мыть плоды и зелень - OpenDubna.RuМежду людьми, которые промывают овощи водой, содой и мылом (это три разных человека) по временам разгораются очень жаркие споры.
24.07.2017 OpenDubna.Ru
Роспотребнадзор предупредил об активизации клещей в связи с наступающей жарой - РТВ-ПодмосковьеУлучшение погоды способствует активизации насекомых, в том числе клещей, которые являются переносчиками различных инфекционных заболеваний, предупреждает Роспотребнадзор.
24.07.2017 РТВ-Подмосковье
Об инфекционной и паразитарной заболеваемости на территории Московской области за 6 месяцев 2017 года Санитарно-эпидемиологическая обстановка в целом по Московской области за первое полугодие оценивается как благополучная.
24.07.2017 Роспотребнадзор МО
Медицинское обследование жителей в ходе диспансеризации - Правительство Московской областиИсточник: Фотобанк Московской области, Татьяна Коробейник В центры здоровья Подмосковья за первое полугодие текущего года первично обратились свыше 46 тысяч человек,
24.07.2017 Правительство Московской области
Новости Коломны   ОМС: Появились вопросы – обращайтесь Фото (Коломна)   predpriyatiya organizatsii kolomnyi iz zhizni kolomnyi meditsina v kolomne evergreen - KolomnaOnline.RuНа сегодняшний день при возникновении вопросов по обязательному медицинскому страхованию каждый гражданин имеет право обратиться в свою страховую медицинскую организацию,
24.07.2017 KolomnaOnline.Ru
ЭКО - бесплодие не приговор! - ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов В ЦГКБ г. Реутов проводится процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) за счет ОМС Во всем мире метод ЭКО (экстракорпорального оплодотворения) рассматривается как основной способ лечения бесплодия.
24.07.2017 ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов
Vyezd SRO 1 - Администрация г. ПущиноКомиссия по труду, социальным вопросам и здравоохранению Совета депутатов города Пущино в пятницу, 21 июля,
24.07.2017 Администрация г. Пущино
Если при слове «варикоз» вы представляете гроздья чернеющих вен на ногах (преимущественно у пожилых людей, мол, мне самому до такого ещё далеко), то считайте, что вы очень мало знаете о варикозной болезни.
24.07.2017 Oz-on.Ru
Шаховчане могут записаться к врачу через сайт Госуслуг - Шаховские вестиСпециалисты Шаховской центральной больницы проинформировали население о том, что с 20 июля прекращается запись к врачу через регистратуру.
24.07.2017 Шаховские вести
Четыре мифа о диспансеризации: неудобно, долго, бессмысленно, для пожилых Более 600 тысяч человек в Подмосковье в этом году проверили состояние своего организма.
24.07.2017 ГБУЗ МО Луховицкая ЦРБ
В Рузской районной больнице прошел День донора - Рузский районВ отделении переливания крови Рузской районной больницы 24 июля прошел традиционный День донора.
25.07.2017 Рузский район
Роспотребнадзор рассказал, как мыть плоды и зелень - OpenDubna.RuМежду людьми, которые промывают овощи водой, содой и мылом (это три разных человека) по временам разгораются очень жаркие споры.
24.07.2017 OpenDubna.Ru
Новый флюорограф запустят в Солнечногорской центральной поликлинике к 1 октября - Газета Сенеж
Новый флюорограф запустят в Солнечногорской центральной поликлинике к 1 октября
Обновленный кабинет флюорографии с новым оборудованием начнет работать в Солнечногорской ЦРП к 1 октября, об этом 22 июля сказал первый заместитель министра здравоохранения Московской области Владимир Ющук,
Газета Сенеж
Более 60 человек прошли обследование в ступинской поликлинике в рамках единого дня диспансеризации - Ступинская панорама
Более 60 человек прошли обследование в ступинской поликлинике в рамках единого дня диспансеризации
22 июля состоялся единый день диспансеризации. В этот день только в ступинской поликлинике обследование прошли более 60 человек, всего же с начала года в программе приняли участие 12066 жителей района.
Ступинская панорама
Шаховчане могут записаться к врачу через сайт Госуслуг - Шаховские вести
Шаховчане могут записаться к врачу через сайт Госуслуг
Специалисты Шаховской центральной больницы проинформировали население о том, что с 20 июля прекращается запись к врачу через регистратуру.
Шаховские вести
Маленького ребёнка закрыли в машине - КопейкаМаленького ребенка оставили без присмотра родители в припаркованном автомобиле BMW у магазина «Магнит» в Сергиевом Посаде, передает корреспондент «Подмосковье сегодня» Анастасия Сухоненкова.
24.07.2017 Копейка
Около Хотьково электричка сбила человека - КопейкаЭлектричка сбила человека на нерегулируемом переезде между остановочным пунктом «Абрамцево» и станцией «Хотьково» на Ярославском направлении Московской железной дороги (МЖД), передает в понедельник корреспондент РИАМО.
24.07.2017 Копейка
На 15 лет осужден Орехово-Зуевским судом гражданин Узбекистана за попытку сбыть 1 килограмм героина - Орехово-Зуевская правдаОрехово-Зуевским городским судом осужден гражданин Республики Таджикистан Х. Б. Тураев за покушение на сбыт 1 килограмма героина в июле нынешнего года.
25.07.2017 Орехово-Зуевская правда
Как защитить ребенка от падения из окна? - Газета Родник
Как защитить ребенка от падения из окна?
В 2017 году в Раменском районе участились случаи падения с высоты малолетних детей, в том числе через москитные сетки.
Газета Родник
Обыкновенный вандализм - Новые рубежи
Обыкновенный вандализм
Элементы на детской площадке в поселке Горки-2 были повреждены, камеры видеонаблюдения зафиксировали трёх мужчин.
Новые рубежи
Полиция предупреждает! Открытое окно смертельно опасно для ребенка - Серп и Молот
Полиция предупреждает! Открытое окно смертельно опасно для ребенка
Сейчас лето, и многие родители забывают о том, что открытое окно может быть смертельно опасно для ребенка.
Серп и Молот
Главная скульптура ХV Международного пленэра по керамике - Палата народных промыслов и ремёсел  В Бобруйском районе база отдыха «Вербки» в 15-ый раз принимает любителей глины и «живого» огня.
25.07.2017 Палата народных промыслов и ремёсел
Нажмите для просмотра в полном размере... - KrasnogorskOnline.RuПрекрасным концерт вчера завершился Гран-при Риги 2017 и 3-й европейские хоровые игры, которые проходили в Риге с 16 - 23 июля.
24.07.2017 KrasnogorskOnline.Ru
Коллективная выставка «Дачный сезон-2017» пройдет в Жуковском - Жуковский.LifeВыставка проводится в галереи «5 Доме» ежегодно с 1996 года С 24 июля по 9 сентября в галереи «5 Дом» в Жуковском будет проходить коллективная выставка работ летнего пленэра «Дачный сезон - 2017».
24.07.2017 Жуковский.Life
Новый взлёт «Крыльев» - Новые рубежи
Новый взлёт «Крыльев»
Грандиозный успех снискал широко известный в районе Народный молодёжный театр «Крылья» на десятом международном фестивале-конкурсе «Дорогами успеха», проходившем в Крыму при поддержке Московского Института культуры.
Новые рубежи
"Калинов мост" на "Русском поле" - Долгие Пруды
"Калинов мост" на "Русском поле"
Фестиваль славянского искусства «Русское поле» готовит гостям все новые и новые сюрпризы.
Долгие Пруды
«День выборов» в Сергиевом Посаде - Копейка
«День выборов» в Сергиевом Посаде
Начало избирательной кампании в Сергиево-Посадский Совет депутатов действительно начинается как в известном кино, т.е.
Копейка
Чемпионат России по пожарно-спасательному спорту пройдет в Подольске - Подольский рабочийС 27 по 30 июля в учебном центре ФГКУ 24 ОФПС по МО на стадионе «Пламя» состоится 26-й чемпионат России по пожарно-спасательному спорту С 27 по 30 июля в учебном центре ФГКУ 24 ОФПС по МО на стадионе «Пламя» состоится
24.07.2017 Подольский рабочий
Олег БЕРЕЗОВСКИЙ: Что такое глинтвейн, узнал от Белоусовой и Протопопова - Газета Новости неделиПочетный житель Электростали, заслуженный работник физической культуры и спорта России Олег Березовский, готовясь к 75-летнему юбилею, вместе с «Новостями недели» перебирает домашний архив.
25.07.2017 Газета Новости недели
Новый глава «Мострансавто»: подвижной состав обновится к концу 2017 года - Подольский рабочийНасколько обновится автобусный парк, когда появится wi‑fi, а также как изменится маршрутная сеть, в интервью РИАМО рассказал Владислав Мурашов.
25.07.2017 Подольский рабочий
Золото международного фестиваля - Газета Ключ
Золото международного фестиваля
В начале лета, когда в нашем регионе о тепле оставалось только мечтать, баскетболисты Детско-юношеской спортивной школы города Фрязино – команда юношей 2003 года рождения –отправилась на ежегодный Международный фестиваль
Газета Ключ
На Счастливой улице – счастливые старты - Газета Маяк
На Счастливой улице – счастливые старты
В воскресенье, 23 июля, в микрорайоне Заветы Ильича в Физкультурно-оздоровительном комплексе, расположенном на улице Счастливой,  прошло, а вернее проплыло, соревнование «Быстрая дорожка».
Газета Маяк
Балашихинцы трансформируются - Газета Факт
Балашихинцы трансформируются
В городском парке культуры и отдыха прошел массовый забег на три километра под девизом «Трансформация!».
Газета Факт
Проезд в общественном транспорте - Правительство Московской областиИсточник: Фотобанк Московской области В преддверии чемпионата мира по футболу 2018 года «Мострансавто» готовится к внедрению безналичной системы оплаты проезда в салоне автобусов с помощью банковских карт,
25.07.2017 Правительство Московской области
Многодетные семьи и инвалиды смогут получить бесплатные билеты на матчи ЧМ‑2018 - Красное знамяВолонтеры, учащиеся спортивных школ, инвалиды и многодетные семьи смогут получить бесплатные пригласительные билеты на матчи чемпионата мира по футболу, который пройдет в России в 2018 году, пишет во вторник газета «Известия».
25.07.2017 Красное знамя
С начала сезона на подмосковных пляжах выявили 59 нарушений - РТВ-ПодмосковьеС начала купального сезона инспекторы Госадмтехнадзора выявили 59 нарушений в содержании подмосковных пляжей, сообщает пресс-служба ведомства.
25.07.2017 РТВ-Подмосковье
28 июля в здании УМВД России по Красногорскому району состоится прием граждан начальником второй оперативно-разыскной части управления экономической безопасности и противодействия коррупции ГУ МВД России по Московской об
25.07.2017 МВД Московской области
Представитель ГУ МВД России по Московской области проведет приём граждан в Чехове - Чехов сегодня28 июля с 16:00 до 18:00 в ОМВД России по Чеховскому району будет осуществлять прием граждан заместитель начальника управления организации охраны общественного порядка ГУ МВД России по Московской области полковник полици
25.07.2017 Чехов сегодня